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減肥健身 EXAMINATION
玉竹山楂降脂減肥

山東讀者顧先生咨詢:我是一名企業經理,應酬較多,經常在外吃吃喝喝,加上平時沒時間運動,這幾年重了20多斤。前段時間去醫院體檢...[詳細]

標簽: 玉竹 山楂 降脂 減肥 2017-02-17
走路能減肥嗎?走路能練出馬甲線嗎

??但是這種走路,不是讓你和男票膩膩歪歪的10分鍾走不出100米的那種;也不是抱著娃走到樓下小區,就坐著和鄰居侃大山那種。...[詳細]

標簽: 走路 減肥 2017-02-17
想減肥要連續運動半小時

“每逢佳節胖三斤”算是過年的收獲和代價了,只能通過運動減肥,...[詳細]

標簽: 減肥 運動 半小時 2017-02-17
節後減肥如何控制食量? 營養專家:一个手掌即可

??到了節後,很多愛美人士會發現自己的體重增加了。在這個追求苗條身材的時代,體重增長是一件很可怕的事情...[詳細]

標簽: 減肥 食量 營養專家 2017-02-17
只吃減肥餐真的管用吗?

“每逢佳節胖三斤”,春節期間,各式各樣的美食再加上觥籌交錯的應酬,讓不少人在長假過後,體重噌噌噌往上走,身材也圓潤了不少。...[詳細]

標簽: 減肥餐 2017-02-17
胖姑娘更容易得“不孕症”

?肥胖于女性,事關生育,在患“不孕症”的女性中,很多人就是因爲胖,肥胖會導致她們的排卵障礙...[詳細]

標簽: 不孕症 胖姑娘 2017-02-17
穿塑身衣減肥可行吗

?很多MM在没有达到減肥效果之前,会选择一些辅助減肥的物品帮助自己,塑身衣就是其中一种,其实长期穿着塑身衣会给人们带来很大的...[詳細]

標簽: 減肥 塑身衣 2017-02-16
爲什麽你不是吃不胖的人?

對于多數人而言,減重堪比清宮慎刑司的酷刑,你每天都要泡在健身房,然後和蔬菜水果之外的所有美食恩斷義絕,但最後能不能瘦下來還要...[詳細]

標簽: 吃不胖 2017-02-16
觸發飽足感基因或能降低食欲

對于任何希望將節食進行到底的人來說,天降了好消息:來自澳大利亞墨爾本莫納什大學和丹麥哥本哈根大學的研究人員宣稱,他們在蛔蟲體...[詳細]

標簽: 基因 食欲 飽足感 2017-02-15
手臂粗壯像個男人?這些方法教你甩掉手臂贅肉

?粗壯的手臂是影響我們整體形象的關鍵,無袖連衣裙、性感比基尼等都會因爲手臂上晃動的贅肉而大打折扣。...[詳細]

標簽: 男人 手臂 粗壯 2017-02-14
節後減肥怎么减? 吃肉減肥和藥物減肥背后真相解密

?春節期間聚會多,款待朋友或拜訪親友,人們難免多吃多喝,積攢一些贅肉。...[詳細]

標簽: 減肥 藥物 吃肉 節後 2017-02-14
空腹運動比飯後更傷身

??很多人都知道飯後不能立即做劇烈運動,但對飯前空腹運動卻警惕不夠。其實,比起飯後立即運動,空腹運動的危害更大,甚至可能造成...[詳細]

標簽: 運動 空腹 傷身 2017-02-13
一周健走三次防老癡

?衆所周知,預防老年癡呆症要多動腦,但不僅如此,美國《赫芬頓郵報》1月31日報道,加拿大一項新研究發現,經常鍛煉身體也有助于...[詳細]

標簽: 一周 健走 防老癡 2017-02-10
辦公室怎么练瑜伽 三式瑜伽減肥放松

工作忙,缺乏時間鍛煉身體,導致身上的肉越長越松,體重沒增加,看上去卻越來越胖。...[詳細]

標簽: 瑜伽 辦公室 2017-02-10
節後“大甩肉”,小心越减越肥

?俗話說“每逢佳節胖三斤,仔細一看三公斤”。過年期間總免不了要參加無數聚會和聚餐,許多人基本上是在飯桌上度過了整個假期...[詳細]

標簽: 節後 “大甩肉” 2017-02-09
久坐10小時,身體老8歲

?加州大学洛杉矶分校研究发现,每天坐10个小时以上又不能坚持運動的女性,生理上要比同龄人老8岁以上。...[詳細]

標簽: 久坐 身體 2017-02-08
倒著走并非人人适合,方法不对反而傷身

運動是保证健康的重要一环,但運動并非只是使蛮劲、时间长,而是讲究科学、合理才能事半功倍。...[詳細]

標簽: 傷身 倒著走 2017-02-07
晚上鍛煉瘦得快(新發現)

?《自然醫學》雜志近日刊登了美國貝勒醫學院牽頭的一項研究:晚上鍛煉有助于消耗脂肪,並且消耗得更快...[詳細]

標簽: 晚上 鍛煉 2017-02-07
大冷天跑步讲究多 太陽出来再开跑

?俗话说,冬练三九,夏练三伏。在寒冷天气里跑步,不仅能提升心肺功能,增强体质,还能振奋精神,鍛煉意志。但同时,西安体育学院健...[詳細]

標簽: 跑步 太陽 大冷天 2017-02-07
網球、羽毛球、壁球對健康長壽的影響最明顯

《英国運動医学杂志》新发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告称,網球、羽毛球、壁球这三项運動对健康長壽的影响最明显...[詳細]

標簽: 健康 長壽 羽毛球 網球 壁球 2017-02-07